能放下1个手指是破了吗_被说一下就控制不住情绪想哭

能放下1个手指是破了吗_被说一下就控制不住情绪想哭

这个问题是有点让人沮丧的，因为这样的情况说明你的情绪控制能力已经有了一定的缺陷，可能是因为心理压力过大或者是生活环境等原因造成的。

其实，放下一个手指是不可能破了的，但是如果你的情绪控制能力已经失去了，那么你就会在被别人说一句话就失去控制，想哭的情况下了。这样的情况，虽然你的手指没有破了，但是你的心理健康却受到了一定的影响。

这时，你就应该及时采取措施，给自己安排一些有利于调节情绪的活动，比如散步、做运动、看书、听音乐、参加一些社交活动等。这些都可以帮助你缓解心理压力，调节好自己的情绪，控制自己的情绪，不让它们过度激动，从而避免情绪失控的情况出现。

此外，你还可以尝试一些自我心理治疗的方法，比如自我反思、自我认知等，这些有助于你更好地认识自己，控制自己的情绪，更加清楚地了解自己的情绪，从而减少情绪激动的情况出现。

总之，放下一个手指是不可能破了的，但是如果你的情绪控制能力已经失去了，你就会在被别人说一句话就失去控制，想哭的情况下了。因此，你应该及时采取措施，坚持地给自己安排一些有利于调节情绪的活动，和一些自我心理治疗的方法，以此来帮助你控制好自己的情绪，维持自己的心理健康。