第一天一浅一深第二天就没有了(上课 手指伸入h)

第一天一浅一深第二天就没有了(上课 手指伸入h)

第一天一浅一深第二天就没有了，这句话指的是在第一天上课时，老师要求学生把手指伸入H（Handstand），也就是说要做一个手倒立，学生们都尝试着把自己的身体慢慢抬起来，然后把身体放回原处。但是，第二天，老师就没有再要求学生做这样的动作了。

那么，这其实是一种瑜伽的基本动作，也是瑜伽练习中的基本姿势之一。但是，一般的瑜伽练习者都不会要求学生在第一天就能做出来，这是因为一般情况下，手倒立这种动作需要一定的练习和锻炼，只有通过反复练习，才能让身体慢慢地习惯这种姿势，才能保证安全。

因此，老师在第一天只是让学生们尝试这个动作，熟悉这个动作，后续的几天会慢慢指导学生们，慢慢练习，逐步掌握，最终成功完成这个动作。所以，当老师在第二天没有再要求学生做这个动作时，其实是在给学生们更多的练习时间，让学生们可以自行慢慢练习，慢慢掌握这个姿势，最终能够得心应手的做出这个动作。

另外，在学习这个动作时，还要特别注意安全问题，最好是在教练的指导下，或者是在学习过程中，遵循一定的准则，以免发生意外，造成不必要的伤害。

总之，第一天一浅一深第二天就没有了，实际上是老师给学生们更多的练习时间，让学生们可以慢慢熟悉这个动作，以确保安全操作，同时也能够更快地掌握这个动作的技巧。